Běh jako přirozený pohyb, udržující v nejlepší kondici nejen tělo, ale i ducha a zároveň přináší tělu aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh slouží jako prostředek proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Špatný běžecký styl může vést k fyzickým potížím. Kniha obsahuje rady jak: Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně... Celý popis
Koupit za 326 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Medical running
Doprava:
zdarma
Skladem
326 Kč
Koupit za 326 Kč
Medical running - Joachim Altmann
Doprava:
29 Kč
Skladem
334 Kč
Koupit za 334 Kč
Medical running
Doprava:
69 Kč
Skladem
350 Kč
Koupit za 350 Kč
Medical running
Doprava:
45 Kč
Skladem
364 Kč
Koupit za 364 Kč
Vydavatelství Poznání Medical Running
Doprava:
69 Kč
Skladem
499 Kč
Koupit za 499 Kč
Popis
Běh jako přirozený pohyb, udržující v nejlepší kondici nejen tělo, ale i ducha a zároveň přináší tělu aktivní odpočinek a dobrý spánek.
Pravidelný běh slouží jako prostředek proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Špatný běžecký styl může vést k fyzickým potížím.
Kniha obsahuje rady jak:
Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.
Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.
Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život.
Autor:
Larsen Christian
Jazyk:
čeština
Počet stran:
344
ISBN:
978-80-87419-98-4
EAN:
9788087419984
Vazba:
brožovaná
Rok vydání:
2021
Pravidelný běh slouží jako prostředek proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Špatný běžecký styl může vést k fyzickým potížím.
Kniha obsahuje rady jak:
Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.
Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.
Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život.
Autor:
Larsen Christian
Jazyk:
čeština
Počet stran:
344
ISBN:
978-80-87419-98-4
EAN:
9788087419984
Vazba:
brožovaná
Rok vydání:
2021
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2021 |
Autor | Christian Larsen |
Počet stran | 344 |
Výrobce | Poznání |
Vazba | brožovaná |
Jazyk | české |
Váha | 750 gramů |
ISBN | 978-80-87419-98-4 |